Las respuestas no siempre están en la mente, muchas veces están en el cuerpo

Muchas veces el cuerpo grita lo que la mente intenta callar.

La energía bloqueada. Ese cansancio que no hemos escuchado y que, finalmente, hace que sintamos un enfado brutal. Ese dolor en el estómago por ese pensamiento en bucle. Ese nudo en la garganta por esa conversación postpuesta. Esas mariposas en el estómago por esa cita o ese proyecto que se concreta...

La RESPUESTA está en el CUERPO. Y los mensajes también.

Cuántas veces nos vamos a la mente a buscar las respuestas. Muy frecuentemente en consulta cuando pregunto: ¿qué estás sintiendo?, la respuesta es un pensamiento.

El LENGUAJE de las EMOCIONES es muy distinto del de los PENSAMIENTOS. Y si no las transitamos, las emociones quedan alojadas en el cuerpo.

El CUERPO tiene una SABIDURÍA increíble!

Hay que aprender a ESCUCHARLO y sensibilizarnos para escuchar los mensajes que nos envía. Para ello es necesario silenciar mucho ruido mental y equilibrar el valor que le damos a nuestros pensamientos y a nuestras sensaciones.

La DANZA es una herramienta maravillosa para conectar con el cuerpo, una vía para salir del bucle mental y reconectar con el placer de estar vivos. Y en BIODANZA esto se integra de una manera increíble. Porque Biodanza es un sistema de integración que busca llevarnos cada vez más a una mayor coherencia entre lo que pensamos, sentimos y actuamos.